odpowiedzi do

W każdym, audor zadaje proste pytania jeżeli nie znasz odpowiedzi na nie to po prostu napisz że taka jest polityka firmy (co do ceny, składu itp.) bo wszyscy wiemy że masz na to zerowy wpływ tylko zamiast to po prostu napisać tłumaczysz to tak, że tylko ośmieszasz i siebie i firmę którą reprezentujesz.

[...] ad 5 Czy nie dałoby się w carbo dla kulturystów zrezygnować w ogóle z cukru? w tej sprawie musiałbys napisać do firmy, nei jestem w stanie udzielić ci satysfakcjonującej odpowiedzi Biegnę umyć ząbki po tej sacharozie, bo już czuję, że próchnica atakuje takich wypowiedzi "pod poziomem" mógłbyś nam oszczędzić mieszasz wiecej niz 30g [...]

[...] nacisk na konkretne warzywa, czego unikać, do czego się zmusić, co koniecznie dodać, jak często jeść, jakie suple, jak ze snem, jak często ćwiczyć na siłce. Ogólne i przybliżone odpowiedzi na powyższe pytania mnie interesują i byłyby pomocne. Co mnie czeka, jeśli bedę jadł źle i zamało, co mnie czeka jak odpowiednio. Pić dużo wody ? czy nie ?

[...] to szkody (przynajmniej wizualnej Wiem że o jedzenie , czy kreatyne powinienem pytać w innym wątku...Ale po co zakładać temat gdzie zadam pytanie i dostanę 20 takich samych odpowiedzi? Zadam raz tutaj :) I wiem że odpowiedni koledzy wkleją mi odpowiednie linki:) Teraz tak: Na masę mi nic nie idzie...kompletnie...Żrem ile wlezie...I nawet dobrze [...]

Wielkie dzięki wszystkim za odpowiedzi, w szczególności Tobie BlajzeP. Mam Pytanie do tego co napisałeś. Otóż Ty pewnie do tej diety ćwiczysz, powiedz mi zatem jak by taka dieta podziałała na mnie skoro nie mam styczności z siłownią? Bo wiesz nie chciałbym dostać brzucha, co prawda jestem chudy ale mam przynajmniej płaski brzuch...

Ja napisalem,ze mozesz tak samo jak mozesz dzielony robic i inne jesli tylko chcesz. Czego ty od nas wymagasz? czy Ty nie rozumiesz, ze nikt Ci nie da jednoznacznej odpowiedzi? Skad moge wiedziec czy sie nie przetrenujesz po tym planie albo, ze bedzie za malo dla Ciebie? No ale skoro tak bardzo chcesz to napisze Ci - to super plan i napewno bedzie [...]

[...] oczekiwałem takich porad. Chciałbym jednak stosunkowo szybko spalić nadwyżkę mojego ciałka, przerobić to na masę mięśniową, wzmocnić stawy (kontuzja barku sprzed lat) i wszystko w miarę możliwości, treningu i czasu wyrzeźbić. Do tego mam stosunkowo podatną cerę na różnego rodzaju wypryski itp. Ps. Dzięki za ewentualne odpowiedzi. Pozdrawiam.

[...] poszło po drolu. Chcę do tego nie dopuścić i dalej rosnąć poradzono mi zrobić tak: 1-4 m-drol 20mg ed 1-8 prop 100mg e2d 4-7 npp 100mg e2d I myślę żeby propa przedłużyć do 9 tygodnia po 50mg e2d Odblok HCG, clomid, novadex xt Co o tym sądzicie? Proszę o odpowiedzi i swoje sugestie, uzasadnienia. Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-01-30 23:27:44

Dzięki za odpowiedzi :) Mam jeszcze jedną wątpliwość: Czy,najlepiej nie byłoby gdybym węgle dał tylko do posiłków 3 i 4? Mój 3 posiłek jest najczęściej posiłkiem około-treningowym,więc może lepiej przełożyć węgle z 2 posiłku właśnie do niego? Zmieniony przez - DarasPL w dniu 2016-05-11 12:34:10

Dziękuje że w końcu ktoś odpowiedział .:) Każdy sposób jest dobry by zmobilizować do odpowiedzi :) Firma wypuściła kilka różnych opakowań i dlatego jest małe zamieszanie by wybrać najtańszy trzeba się sporo na czytać a i tak nie jest to jasne . O ile skład wersji plus mogę uznać za wyjaśniony choć powinno to być na opakowaniu to trudno było [...]

Rozumiem, rozumiem. Właściwie, to bardzo często spotykałem takie odpowiedzi ze strony "seniorów" kierowane do młodych stażem. Muszę przyznać, że sporo w tym racji, bo wiadomo, że najważniejszy jest fundament mięśnia. W takim razie nie będę schodził z Jumbo. Stosowałem go 2x dziennie 3 miarki z opakowania w 200ml mleka. Lekko zmieniłem zalecenia z [...]

Relaks, jak widac wyzej sam juz znalazlem odpowiedzi na swoje pytania. A witaminki ktore kupilem to nie jakies na chybil trafil tlyko pisze ze dla kobiet w ciazy i w aptece poprosilem o jakies dobre dla kobiet w ciazy wiec moje problemy sa raczej hipotetyczne ale wole miec wsyztsko dograne :D Wiec nie ma mozliwosci zeby bylo cos nie tak :D Z tym [...]

[...] robie zamiast chleba, byleby przegryzc czyms mięso, czasem biore placek z rana. Roznie to bywa. Generalnie znam zasade zeby na wieczzor nie opychac sie węglami. Zalezy mi na odpowiedzi na jedno pytanie, czy przy mojej diecie jest sens inwestować w jakiekolwiek suple? PS: nie jest to dieta dukana, co do ostatnich wypowiedzi mam jeden komentarz, [...]

No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

[...] co do podciagania - podchwytem jest takze bardzo dobrze je wykonywac i na pewno plecy sie wzmocnia; zrob 2serie (czy ile tam dasz rade) nachwytem a potem podchwyt (jak bedzie lekko doczep ciezar i bedzie git :) lub tak jak radzi dabadu...tez dobry sposob dabadu - ta sama minuta odpowiedzi Zmieniony przez - 89dawid89 w dniu 2010-07-31 23:13:07

moze zaczne od odpowiedzi dla kolezanki /chyba kolezanki / ********** - 76-37.idc.net.pl 87344 : a_nia 111447 : bmichal 119987 : DragoN_21 128393 : masa999 138625 : Kristas 165553 : monikk79 165758 : instuktor 183845 : MARTA D 12 183874 : sebas12345 191739 : hendik 191942 : techno76 wszyscy jakos tak pochlebnie sie wypowiadacie o produktach nb i [...]

daje uppa do wiadomosci poniewaz nie otrzymalem odpowiedzi.. mam pytanie , chce wziac 2 x 3 kg tego gainera - waniliowe + shaker i czy jest mozliwosc wyslania jednej paczki do mnie a 2 na drugi adres (kazda paczka ten sam zestaw gainer + shaker) czy musze zakladac 2 konto na adres brata i na niego zamawiac czy da sie zrobic wszystko na jednym ?

Dzieki za odpowiedzi panowie. Obetnę troszke te węgle i zobacze jak to będzie. Na masie jestem od czterech miesięcy przytyłem przez ten czas aż 6 kg więc trochę zacząłem się obawiać. Czyli generalnie węgle lekko do obcinki. Spróbuje 3g na 1kg masy ciała. ps jezeli kogoś ciekawi to zaczynałem od tego pułapu (i teraz nie wiem czy trochę mięśnia [...]

[...] poprosze znawcow tematu :) pozdrawiam to moze inaczej : 1-10 omka 500mg week 1-6 metka 30mg ed 10-26 deca 500mg week 10-26 enan/cypio 500mg week 27-35 tren ace ( jaka dawka ?? ) 27-35 prop 100mg co drugi dzien i jak z odblokiem? prosze o odpowiedzi i porady a nie glupie docinki :) Zmieniony przez - kola639 w dniu 2017-02-23 07:32:10

[...] Ian Kidd (BloodyElbow.com) przedstawił bardzo ciekawą ankietę w której pytał anonimowych zawodników UFC/MMA o umowę z Reebokiem. Kidd zapytał kilku zawodników i ich odpowiedzi są bardzo ciekawe, co daje bardzo dużo do myślenia w kwestii umowy UFC z Reebokiem. PYTANIE PIERWSZE Ile średnio zarabiasz za walkę wliczając w to sponsorów? Może [...]